हरी सब्जियां
सेहत का खजाना
बैंगन, भिंडी,नेनुआ
तरोई,करैला,कुंदरी
लौकी राजा, आलू रानी
अब न चले उनकी मनमानी
गरमा -गरम गोल-गोल रोटी
परांठे, पूडी़ या तंदूरी
खिले-खिले चावल या पुलाव
खा लो सब को संग मिलाय
विटामिंस ऊर्जा से भरपूर
सुस्ती थकान से रखे दूर
अपने गमले में उपजाओ
मिल बांटकर खाओ खिलाओ।
-डाॅ उर्मिला सिन्हा